Ekranai universitete: kada laikas internete didina savižudiškų minčių riziką

Skaitmeninis gyvenimas yra psichinės gerovės dalis Studentai valandas praleidžia internete mokymuisi, ryšiui ir pramogoms. Bet Bostono universiteto tyrimas su Healthy Minds Network duomenimis (American Journal of Public Health, 2026 m. liepa) parodė, kad perteklinis ekrano laikas ir priekabiavimas internete savarankiškai kelia savižudiškų minčių riziką. Pagrindinės išvados Laikas internete ir priekabiavimas internete — atskiri rizikos veiksniai Ryšys tarp ekrano laiko ir savižudiškų minčių buvo stipriausias tarp cislyčių vyrų Priekabiavimas internete kėlė riziką visose lyties grupėse Skaitmeniniai įpročiai turėtų būti psichinės gerovės vertinimo dalis Ką gali daryti studentai ir tėvai Stebėkite ne tik valandas, bet ir emocinį „poskonį“ po buvimo internete Turėkite planą: kur kreiptis po priekabiavimo ar neapykantos Kurkite oflaino atramas: draugai, sportas, miegas, mokymasis be telefono Normalizuokite pokalbį apie skaitmeninį stresą — ypač tarp jaunų vyrų Kai reikia skubios pagalbos Jei atsiranda savęs žalojimo ar savižudybės mintys — nedelsdami kreipkitės į krizės liniją, gydytoją ar patikimą žmogų. Skaitmeninis palaikymas nepakeičia skubios pagalbos. Kaip padeda AI PSY HELP AI PSY HELP prieinamas 24/7 ir gali būti pirmas žingsnis: išklausyti, padėti nurimti ir pasiūlyti, kada reikia gyvos pagalbos. ODAM saugo kontekstą ir padeda pastebėti rizikingus modelius. Balsas jau prieinamas. Gaukite palaikymą